Nutrición en carrera: cómo alimentarte y rendir mejor en la Famara Total
Por Sergio Martín Hernández – Nutricionista Deportivo especializado en deportes de resistencia- La Famara Total es mucho más que una carrera. Es una vivencia que combina naturaleza, exigencia física y superación personal. Correr por Lanzarote en pleno agosto implica prepararse para un entorno duro: calor, viento, terrenos volcánicos técnicos y muchas horas bajo el [...]